Themenreihen
 
Stress, Gesundheit, Psychosomatik

Kurstitel Systemisch-Integrative Stressbewältigung /3
Emotionszentrierte Vorgehensweisen und Life Balance
Kurscode 1121
ReferentInnen Mit Dr. Diana Drexler
Beschreibung
In diesem Seminar werden emotionszentrierte Übungen und Vorgehensweisen selbsterfahrungsbezogen vermittelt und geübt. Dabei geht es zum Beispiel um die differenzierte Wahrnehmung und den angemessenen Ausdruck von Gefühlen und den Umgang mit eigenen und fremden Affekten.
 
Im zweiten Teil des Seminars werden Elemente sogenannter Life Balance Ansätze vorgestellt. Dabei geht es um die persönliche Balance zwischen beruflicher Leistungsfähigkeit und privater Lebenszufriedenheit, zwischen Stress und Gesundheit, freier Zeit und Beanspruchung. "Clever jonglieren statt kämpfen" ist die Devise dieser Ansätze, die verschiedene Themen persönlicher Lebensgestaltung aufgreifen..
 
Literatur Drexler, D. (2012): Das Integrierte Stress-Bewältigungs-Programm (ISP). Manual und Materialien für Therapie und Beratung. Stuttgart: Klett-Cotta.
Drexler, D. (2007): Gelassen im Stress. Bausteine für ein achtsameres Leben. Stuttgart: Klett-Cotta.
Kursbeginn 22.06.18 um 10:00 Uhr
Kursende 24.06.18 um 14:00 Uhr
Seminarzeiten 1. Tag 10.00 - 19:00, 2. Tag 09.30 - 18.30, 3. Tag 09.00 - 14.00 Uhr
 
Max. Teilnehmer 20
Max. Beobachter
FrühbucherPreis 495,00 €  (Frühbucherpreis noch 302 Tage)
Sonstiges Diese Veranstaltung ist Teil des Grundkurses der Weiterbildung "Systemisch-Integratives Gesundheitscoaching und Stressmanagement" und kann auch von externen Teilnehmern gebucht werden.
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