Schwerpunkt Gesundheitscoaching und Stressmanagement (WBS)
 
Zertifizierungskurse

Kurstitel Anleiterkurs: Gelassen im Stress durch Progressive Muskelentspannung (palliativ-regeneratives Stressmanagement)
Systemisch - Integratives Training für mehr Regeneration und Entspannung im Alltag
Kurscode 1278
ReferentInnen Mit Astrid Wilhelm
Beschreibung
Der Anleiterkurs richtet sich an Personen mit abgeschlossenem Grundkurs "Systemisch-Integratives Gesundheitscoaching und Stressmanagement" (WISL) und den geforderten durch die ZPP geforderten Grundqualifikationen.
 
Mit dieser Einführung in den durch die "Zentrale Prüfstelle Prävention (ZPP)" zertifizierten Kurs können Sie das Kursleiterzerfikat der ZPP beantragen und sich in einer zentralen Kursdatenbank der KK eintragen lassen. Die Krankenkassen erstatten den Teilnehmern Ihrer Kurse dann anteilig oder vollständig die Kosten.
 
Die Inhalte der Programmweisung sind:
 
- Detaillierte Einweisung in den Kursablauf und in die Gestaltung der Übungseinheiten
- Supervision und Wiederholung inhaltlicher Themen und Fragestellungen
- Informationen zur Antragsstellung des Kursleiterzertifikats
- Stressoren und Stressreaktionen
- Möglichkeiten der Veränderung: Achtsamkeit als Grundlage für Veränderung
- Entspannung für den Alltag: Langform PMR 1
- Kurzentspannung für den Alltag: Kurzform PMR 2
- Integration in den Alltag
- Erholung durch Bewegung und Aktivierung
 
Das Programm umfasst 12 Einheiten à 45 Minuten.
Literatur Drexler, D. (2012): Das Integrierte Stress-Bewältigungs-Programm (ISP). Manual und Materialien für Therapie und Beratung. Stuttgart: Klett-Cotta.
Drexler, D. (2007): Gelassen im Stress. Bausteine für ein achtsameres Leben. Stuttgart: Klett-Cotta.
Kursbeginn 12.07.19 um 14:30 Uhr
Kursende 13.07.19 um 17:00 Uhr
Seminarzeiten 1. Tag 14:30 - 19:00, 2.Tag 09:00 - 17:00 Uhr
 
Max. Teilnehmer 16
Max. Beobachter
Sonstiges
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